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东泛娱乐官网地址_随着夏季的到来,空气中紫外线也是不断的加强,长期的暴露在紫外线虾,不仅会伤害我们的皮肤健康,还会造成黑色素沉积,使得皮肤变黑,无光泽,这是很多爱美十分烦扰的事情,那么我们要怎样美白呢?除了日常使用美白的产品外,多吃美白防晒也是必不可少的饿,那么想要美白防晒吃什么好呢?下面一起看一下。

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花等十字 花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物,不仅具有抗癌功效,而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力,从 而抵御紫外线伤害。

成熟的番茄富含番茄红素,能有效阻隔肌肤自由基的形成,减少紫外线对肌肤的伤害。另外番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黑巧克力指的是指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质 含量少于12%的巧克力。德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后,这些女性的皮肤变得更加湿润光滑,在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为紫外线被类黄酮吸收,有助于保护和增加皮肤血液循环,从而改善面貌。

苹果是最常见的水果之一,它对防晒最有效的部分其实是经常被人削走的苹果皮。苹果皮中不仅含有丰富的维 生素C成分,还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分,对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。因此,如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下,大家吃苹果最好连皮带肉吃哦 ~

枸杞富含枸杞多糖,已被多项研究证明具有促进免疫 、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。不仅如此,多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

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网友评论(90)

这个说话时略带羞涩的藏族姑娘年龄虽不大,却已是这家民族手工艺品公司的老师傅,技艺娴熟。
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